sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

LIVRE-SE DA TRISTEZA DORMINDO



          A insônia crônica tem sido considerada sintoma de depressão, mas dois novos estudos indicam que pode causar tristeza.
'' A insônia pode ser de  um fator que contribui para a depressão''. 
Em um estudo com 147 idosos saudáveis, as mulheres que acordavam freqüentemente a noite apresentavam seis vezes mais ter depressão do que as que dormiam bem.
No estudo com idosos com tratamento para a depressão, aqueles com insônia tinham 12 vezes mais probabilidades de ter depressão seis meses depois, comparados com os que dormiam bem, e dez vezes mais chances de apresentarem depressão depois de um ano.
 Enquanto isso se você estiver preocupado com problema de sono persistentes, converse com seu médico, que poderá recomendar remédios ou uma terapia comporta mental.
E se tiver você estiver sendo tratado para depressão e não estiver dormindo bem, peça ao medico que trate da insônia também.   

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